A kókusztej 10 legfontosabb élettani előnye

1. Segít fenntartani a megfelelő vércukorszintet

A glükózintolerancia mangánhiányt okozhat a szervezetben. A kókusztej nagy mennyiségben tartalmaz mangánt. Fogyasszunk ezért sok kókusztejet, teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket, dióféléket.

2. Megőrzi a bőr és a véredények rugalmasságát és védi azt a környezet káros hatásaitól

A réz nagyon fontos szerepet játszik a testi funkciók megfelelő működéséhez. A kókusztejnek rendkívül magas a réz tartalma, így fogysztásával megőrizhetjük a bőr és az erek rugalmasságát.

3. Erős csontokat biztosít

A kókusztej ugyan nem gazdag kalciumban, de igen sok foszfort tartalmaz. A foszfor pedig nélkülözhetetlen a szervezet számára, a csontok erősségéhez.

4. Segít megelőzni a vérszegénységet

A vashiány a leggyakoribb tápanyaghiány a világon. A vashiány következtében a szervezet nem tud megfelelően építkezni, nem képez elég hemoglobint, nem képes a vörösvértestek oxigén szintjét megtartani, így anémia is kialakulhat. Azonban minden csésze kókusztej a testet ellátja a vas igényének negyedével.

5. Ellazítja az izmokat és az idegeket

Amikor izomgörcsöt vagy izomlázat tapasztalt, akkor érdemes kókusztejet fogyasztani, mivel gazdag magnéziumban, így gyorsan enyhítheti a problémát. A magnézium feloldja az idegsejtek blokkját, így azok nagyon aktívvá válnak.

6. Segít megőrizni az ideális testsúlyt

Ez jó hír lehet azok számára, akik a súlycsökkentéssel próbálkoznának. A kókusztejjel fittnek, energikusnak fogod magad érezni, miközben mégis fogyasz.

7. Csökkenti az ízületi gyulladás kockázatát

A kókuszolajban rengeteg szelén található, ami fontos antioxidáns: szabályozza a szabad gyököket, és ezáltal segít az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében. Meg kell jegyezni, hogy az alacsony szelénszint okozhat rheumatoid arthritist

8. Segít a magas vérnyomás leküzdésében

Azok az emberek, akik aggódnak a magas vérnyomásuk ellen, fogyasszanak sok káliumot, mivel ez az anyag segít szinten tartani a vérnyomást a szervezetben. A kókusztej gazdag káliumforrás.

9. Segít fenntartani az egészséges immunrendszert

A kókusztej megerősíti az immunrendszert, így segít leküzdeni a megfázást és a köhögést.

10. Elősegíti a prosztata egészségét

A cink létfontosságú szerepet játszik a prosztata egészségének előmozdításában. Egy előzetes vizsgálat azt mutatta, hogy ez lelassítja a rákos sejtek tevékenységét is.